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¡Te damos la bienvenida a Prepa UDEM! 

En Tricot queremos compartir con las instituciones educativas las prácticas que han posicionado a Prepa UDEM así como las nuevas estrategias implementadas respondiendo a los retos de las nuevas generaciones.

Hemos preparado diversas sesiones para que vivas intensamente esta experiencia.

Pasos a seguir:
1. Crea tu perfil SCHED. (Consulta la siguiente liga: https://bit.ly/3OdIy8j)
2. Arma tu agenda y revisa las sesiones disponibles.
3. Mantente atento/a de los detalles de las sesiones seleccionadas.
4. Importante: La liga de acceso a cada una de las sesiones seleccionadas, estará disponible 10 minutos antes de su inicio.

¡Bienvenidas y bienvenidos nuevamente a Tricot Prepa UDEM y no olvides conectar con tus colegas!
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Wednesday, August 17 • 1:00pm - 1:30pm
Técnicas fisiológicas de relajación Cupos disponibles

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La relajación a voluntad es agradable y además tiene un excelente efecto en la salud física y mental, ya que se activan los reflejos del sistema nervioso parasimpático que calman las respuestas naturales del estrés. El objetivo de esta sesión es aprender técnicas de relajación física, modelando la realización de gestos sencillos para el alivio de la tensión. Lo más valioso es que se aprenderán herramientas para la salud física y mental.

Palabras clave: relajación a voluntad, salud física y mental, estrés.

Speakers
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María Irma Garza Treviño

Promotor de Bienestar, UDEM
Egresada de la Prepa UDEM y la Licenciatura de Psicología en la Universidad de Monterrey.Ha realizado estudios de Maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia en la Universidad Autónoma de Nuevo León.Ha dedicado gran parte de vida a la educación y a la práctica clínica... Read More →


Wednesday August 17, 2022 1:00pm - 1:30pm CDT
Prepa UDEM
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